ドラッグストアの歯磨き粉おすすめランキングは？

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2026年の最新情報に基づき、市販で人気の歯磨き粉をランキング形式で紹介します。

この記事では、話題の製品や定番の売れ筋商品まで、歯科医や歯科衛生士といった歯科の専門家による評価やレビューも参考に、最強の1本を見つけるための情報をまとめました。

ドラッグストアで手軽に購入できる市販の歯磨き粉の中から、売れ筋ランキング上位の有名アイテムを徹底比較し、その実力をレビューします。

多くの選択肢の中から、ご自身の悩みに合った歯磨き粉選びの参考にしてください。

あなたにぴったりの歯磨き粉を見つける5つのポイント

毎日使う歯磨き粉は、口内の健康を維持するために重要なアイテムです。

1番いい製品を見つけるためには、成分や味、研磨剤の有無などをまとめた表で比較検討し、自分の口内環境や目的に合ったものを選ぶ必要があります。

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例えば、10代や20代は虫歯予防、30代、40代、50代の中高年層は歯周病ケア、高齢者の方はインプラントや入れ歯にも優しいタイプなど、年代によっても最適な歯磨き粉は異なります。

価格が高いものが必ずしも良いとは限らず、コスパを考慮することも大切です。
ジェルタイプなど、テクスチャーも様々なので、大人から子供まで毎日気持ちよく使える優しい製品を見つけましょう。

【お悩み別】期待できる効果から歯磨き粉を選ぶ

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歯磨き粉を選ぶ際は、まず自分の口内の悩みを明確にすることが重要です。

例えば、歯の黄ばみや着色が気になる場合はホワイトニング効果のある製品、口のニオイが気になるなら口臭ケアに特化したものが適しています。
また、冷たいものが歯にしみる知覚過敏の症状には、専用の成分が配合された歯磨き粉が効果的です。

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虫歯を予防したいのか、歯石の沈着を防ぎたいのか、あるいは歯肉炎や歯槽膿漏といった歯周病による歯茎の腫れをケアしたいのかによって、選ぶべき有効成分は異なります。

口内炎ができやすいなど、個別のトラブルに対応する製品もあるため、目的に合わせて選ぶことで、より効果的なオーラルケアが実現します。

虫歯を徹底的に予防したいなら高濃度フッ素配合タイプを

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虫歯予防を最も重視するなら、フッ素が配合された歯磨き粉が基本です。

フッ素には、歯から溶け出したカルシウムやリンの再付着（再石灰化）を促進し、歯質（エナメル質）を強化して酸に溶けにくい状態にする働きがあります。

特に、フッ素濃度が1450ppmの高濃度フッ素配合タイプは、虫歯になりやすい人にとって効果的な選択肢となります。
ただし、日本の規制では6歳未満の子供への使用は推奨されていません。幼児・赤ちゃんには、年齢に応じた低濃度のフッ素配合製品を選びましょう。

キシリトールも虫歯菌の活動を抑える成分として有効です。
クリニカや歯科医院で推奨されることも多いチェックアップなどが代表的な製品です。

歯の黄ばみが気になるならホワイトニング成分をチェック

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コーヒーや紅茶の茶渋、タバコのヤニなどによる歯の黄ばみは、着色汚れ（ステイン）が主な原因です。

市販のホワイトニング歯磨き粉は、歯を白くする効果をうたう製品が多いですが、歯の表面的な汚れ（飲食物やタバコなどによるもの）を落とすものがほとんどです。

ステインを効果的に除去し、歯が本来持つ白さに近づけることを目的としています。歯科医院でのホワイトニング後の白さを維持するためにも役立ちます。
有効成分としては、ステインを浮かせて落とすポリリン酸ナトリウムや、汚れを吸着する炭、歯の表面のミクロの傷を埋めて修復し、汚れの再付着を防ぐ薬用ハイドロキシアパタイトなどがあります。
アパガードやオーラツーといったブランドには、これらの美白成分を配合した製品が多数ラインナップされています。

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歯の黄ばみが気になる方は、一度無料オンライン診療を受けてみるのもおすすめです！

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歯ぐきの腫れや出血には歯周病ケア成分が効果的

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歯ぐきの腫れやブラッシング時の出血は、歯肉炎や歯周炎といった歯周病のサインかもしれません。

このような症状には、歯周病の原因となる細菌を殺菌する成分や、歯ぐきの炎症を抑える成分が配合された歯磨き粉が効果的です。

代表的な殺菌成分であるIPMP（イソプロピルメチルフェノール）は、細菌の塊であるバイオフィルムの内部にまで浸透しやすいという特徴を持っています。
また、抗炎症成分のトラネキサム酸は、歯ぐきの炎症や出血を抑える働きがあります。

ライオンのシステマや、複数の薬用成分を配合したクリーンデンタルなどは、これらの成分を含む歯周病ケアに特化した代表的な製品として知られています。

冷たいものが歯にしみるなら知覚過敏ケア成分配合のもの

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冷たい水やアイスクリーム、あるいは歯ブラシの毛先が触れたときに歯がしみるのは、知覚過敏の症状かもしれません。

これは、歯ぐきが下がったりエナメル質が削れたりして象牙質が露出し、外部からの刺激が歯の神経に伝わりやすくなることで起こります。

この症状を緩和するためには、知覚過敏ケアに特化した歯磨き粉の使用が有効です。
硝酸カリウムは、歯の神経の周りにイオンのバリアを作り、刺激が伝わるのを防ぐ働きがあります。
また、乳酸アルミニウムは、露出した象牙質の表面にある無数の穴（象牙細管）を封鎖し、刺激が内部に届くのを防ぎます。

これらの成分が配合された歯磨き粉を継続して使用することで、不快な症状の軽減が期待できます。

気になる口のニオイには殺菌成分配合でアプローチ

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口臭の主な原因は、口の中にいる細菌がタンパク質などを分解する際に発生させる揮発性硫黄化合物です。
そのため、口のニオイを効果的にケアするには、原因となる細菌を殺菌する成分が配合された歯磨き粉を選ぶことが重要になります。

塩化セチルピリジニウム（CPC）やラウロイルサルコシンナトリウム（LSS）といった殺菌成分は、口臭原因菌の増殖を抑え、清潔な口内環境を保ちます。
特に、細菌が増殖しやすい寝る前や、口内が乾燥してニオイが強くなりがちな寝起きの歯磨きは念入りに行うと良いでしょう。

また、口臭の原因となる舌の汚れ（舌苔）も、歯磨きの際に優しく清掃することで、より効果的なケアが可能です。
NONIOやデンティスといった製品は、口臭ケアに特化しています。

歯や歯ぐきへの優しさで選ぶなら研磨剤や発泡剤の有無も確認

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歯や歯ぐきへの刺激を考慮する場合、歯磨き粉の成分の中でも研磨剤と発泡剤の有無が重要なポイントになります。

着色汚れを落とすのに効果的な研磨剤ですが、配合量が多いと歯の表面を傷つけてしまう可能性があります。

そのため、知覚過敏の方や電動歯ブラシを使用する方には、歯に優しい低研磨タイプや研磨剤なし（無研磨）の製品が推奨されます。

また、発泡剤は泡立ちを良くして爽快感をもたらしますが、口内が乾燥しやすい方や、じっくり時間をかけて磨きたい方には、刺激の少ない低発泡タイプが適しています。

最近では、成分にこだわったナチュラル系やオーガニック、無添加の歯磨き粉も増えており、選択肢が広がっています。

ペースト・ジェル・粉末の3種類から好みの使用感で選ぶ

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歯磨き粉には、主にペースト、ジェル、粉末という3種類のテクスチャーがあります。

最も一般的なペーストタイプは、適度な泡立ちと研磨効果を両立した製品が多く、種類も豊富です。

ジェルタイプは、研磨剤を含まないか低研磨のものが多く、フッ素などの薬用成分が歯の隅々まで広がりやすいのが特徴です。
泡立ちが少ないため、じっくりと磨きたい場合や電動歯ブラシでの使用にも適しています。

粉末タイプは研磨力が比較的高く、着色汚れをしっかりと落としたい場合に効果を発揮します。
この他に、ブラッシング前に使用する液体歯磨きもあり、口内全体に有効成分を行き渡らせてから磨くことができます。

それぞれの特徴を理解し、自分の好みの使用感で選ぶと良いでしょう。

毎日心地よく使えるフレーバーや刺激の強さを見つける

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歯磨きは毎日の習慣であるため、心地よく使えるフレーバーや刺激の強さも製品選びの重要な要素です。

定番のミント系でも、強い爽快感が得られるものから、辛さがマイルドでさっぱりとした後味のものまで様々です。ミントの辛い刺激が苦手な方には、フルーティーな香味やハーブ系など、多くの選択肢があります。

子供向けには、歯磨きが楽しくなるような、美味しいと感じられる甘いフレーバーの製品が豊富に揃っています。
すっきりとした爽快感を求めるか、あるいは低刺激で穏やかな使用感を好むか、自分が継続しやすいと感じる香味の歯磨き粉を見つけることが、オーラルケアを続けるモチベーションにつながります。

歯科医が厳選！市販で買える歯磨き粉おすすめ総合ランキング

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ここでは、数ある市販の歯磨き粉の中から、歯科専門家の視点で成分や効果、使用感を総合的に評価し、厳選した製品をランキング形式でご紹介します。

日本のドラッグストアやスーパー、Amazonなどのオンラインストアで手軽に購入できる商品を中心に選んでいますが、番外編として歯医者さんで購入できるおすすめ歯磨き粉もご紹介しています。

毎日のオーラルケアの質を高めるための、信頼できる一本を見つける参考にしてください。

1位：NONIO（ノニオ）｜口臭対策と美白ケアを同時に叶える

NONIO（ノニオ）プラス ホワイトニング ハミガキ 130g（医薬部外品）
価格（税込）：447円 ※参考価格

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ブラッシングするだけで着色汚れをしっかり落とし、歯の表面をコーティングしてツルツルに仕上げてくれるホワイトニング歯磨き粉です。
きめ細かい泡立ちと天然ミントのさわやかな香りで、毎日の歯磨き時間が快適に。

口臭の原因をWアプローチでケア

NONIOのホワイトニング歯磨き粉には、炭酸水素ナトリウム※1が配合されており、口臭の元となる汚れを分解して落としやすくします。さらに、抗菌成分LSS※2が口内に残った菌をしっかり殺菌。口臭の発生を長時間おさえる効果が期待できます。

また、人工的な強い刺激ではなく、天然ミント※3特有のやさしい清涼感が続くため、就寝前の使用にも最適。
「朝起きると口の中がねばつく…」という悩みがある人にもぴったりです。

着色汚れを除去してつるつるの歯に

ステインを浮かせて落とすだけでなく、汚れの再付着を防ぐポリリン酸ナトリウム（ポリリン酸Na）を配合。
さらに微粒子のシャイニーパウダー※4が歯の表面の細かな溝まで入り込み、ブラッシングによって着色汚れをしっかり除去します。

ペーストは歯に密着しやすい質感で、ほどよい甘みのあるフレーバーも特徴。磨き終わりは歯面がなめらかになり、すっきりとした爽快感が味わえます。

高濃度フッ素1,450ppmで虫歯予防にも

ホワイトニングだけでなく、高濃度フッ素（1,450ppm）※5を採用しているため、虫歯予防にも効果的。
エナメル質を強化し、虫歯の進行を防ぐ働きがあります。

泡立ちは控えめで、口の中にしっとり密着するテクスチャー。細かな粒子が歯の凹凸や歯間の汚れまで届き、しっかり磨けるのも魅力です。
「ホワイトニング・口臭予防・虫歯ケア」すべてを一つで完結したい人におすすめの歯磨き粉です。

※1 炭酸水素Na（洗浄剤）
※2 ラウロイルサルコシンNa（薬用成分）
※3 香料：フレッシュホワイトミントタイプ（香味材）
※4 酸化Al（光沢剤）
※5 フッ素として1,450ppm 配合

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基本的にホワイトニング歯磨き粉には「歯を白くする成分が含まれていない」ため、歯の表面についた着色汚れを落とすだけで歯の漂白ができません…。
一方、歯医者さんなどで受けるホワイトニング治療は、薬剤で歯の内部の色素を分解して歯を白くすることができます。

「確実に歯を白くしたい」という方は、ホワイトニング治療を検討してみるのがおすすめです。

ホワイトニング治療の種類ごとに、特徴やメリット・デメリットはさまざま！

必ず複数のホワイトニング治療を比較＆検討し、納得できるところで治療を始めるのがポイントです。

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2位：クリニカ（アドバンテージ ＋ホワイトニング ハミガキ）｜虫歯予防しながら輝く白い歯へ導く

クリニカ アドバンテージ ＋ホワイトニング ハミガキ クリアミント 130g（医薬部外品）
価格（税込）：324円

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歯垢を落としながら歯を強化し、ツヤのある自然な白さをキープできるホワイトニング歯磨き粉。
微粒子入りのなめらかなペーストが歯の表面に密着し、心地よい磨き上がりを実現します。

歯垢を分解して虫歯の発生を予防

クリニカは、国内で唯一の「デキストラナーゼ酵素※1」を配合している点が大きな特徴。
この酵素が歯垢を分解し、歯にこびりつく前に除去できるため、虫歯になりにくい口内環境へ整えてくれます。

さらに、歯垢分散成分のテトラデセンスルホン酸※2が、初期段階の歯垢を落としやすくする働きをサポート。
ペーストは歯になじみやすく、べたつかずスムーズに磨けるので、毎日のケアがストレスなく続けられます。

黄ばみを浮かせて自然な白さをキープ

歯の黄ばみや着色汚れにアプローチするのが、大小の無水ケイ酸※3。
歯の凹凸部分に入り込んだ汚れを浮かせ、ブラッシングすることで白さを引き出します。

細かな粒子が含まれたペーストタイプで、歯の細かな溝までしっかり届くため、「磨けている実感」が得られるのも魅力。
磨いたあとはほどよい清涼感が広がり、爽快な仕上がりです。

高濃度フッ素1,450ppmで歯質を強化

クリニカ独自の“高密着フッ素処方”により、フッ素※4が歯の表面に長くとどまる設計。
虫歯予防に重要なフッ素を効率よく作用させることで、歯質の強化につながります。

泡立ちは必要以上に多くなく、口の中が泡だらけになる不快感も少ないのがポイント。
白さを保ちながら虫歯も予防したい方にぴったりのホワイトニング歯磨き粉です。

※1 デキストラナーゼ（DEX）（有効成分）
※2 TDS：テトラデセンスルホン酸Na（洗浄剤）
※3 無水ケイ酸（清掃剤）
※4 フッ化ナトリウム（フッ素として1,450ppm）
（※6歳未満は使用を控えてください）

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基本的にホワイトニング歯磨き粉には「歯を白くする成分が含まれていない」ため、歯の表面についた着色汚れを落とすだけで歯の漂白ができません。
一方、歯医者さんなどで受けるホワイトニング治療は、薬剤で歯の内部の色素を分解して歯を白くすることができます。

「確実に歯を白くしたい」という方は、ホワイトニング治療を検討してみるのがおすすめです。

ホワイトニング治療の種類ごとに、特徴やメリット・デメリットはさまざま！

必ず複数のホワイトニング治療を比較＆検討し、納得できるところで治療を始めるのがポイントです。

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3位：クリアガード｜磨きやすく爽快感が続く

MK 薬用クリアガード 160g（医薬部外品）
価格（税込）：107円 ※参考価格

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フッ素で歯をしっかりコーティングし、虫歯予防に力を入れたい方におすすめの歯磨き粉。
固めのペーストとやさしいミントの風味で、毎日のブラッシングが心地よく続けられます。

フッ素MFPが歯をコーティングして虫歯リスクを軽減

クリアガードには、歯に浸透しやすいとされる「フッ素MFP（モノフルオロリン酸ナトリウム）※1」を採用。
歯の表面をコーティングし、再石灰化を促すことで、細菌が繁殖しにくい環境を整えます。

私たちの口内は、食事をすると酸性に傾き、歯がとけやすい状態に。これが初期虫歯の原因になるため、フッ素の働きで酸への耐性を高めることが大切です。
炭酸飲料・肉類・チーズなど酸性食品をよく食べる方や、虫歯になりやすい体質の方にもぴったりのアイテムです。

歯垢をしっかり落とす清掃成分で、すっきりとした磨き上がり

清掃剤として「重質炭酸ナトリウム」が配合されており、歯垢の除去をサポート。
少量でも泡立ちがよいため、口の中に広がりやすく、磨いている感覚がしっかり得られます。

ペーストは程よい硬さのクリームタイプで、歯ブラシから落ちにくいのも嬉しいポイント。
ブラッシング後はさっぱりとした仕上がりで、清涼感が広がります。

辛すぎないミント味で年代を問わず使いやすい

香味剤のサッカリンナトリウムとダブルミントの香りにより、歯磨き後はやわらかなミントがふわっと広がります。
辛味が強くないので、子どもから年配の方まで使いやすい味わいです。

また、口内のイヤな粘つきを抑え、口臭予防にも役立ちます。
ヒンジキャップで片手でも開閉できるため、使い勝手の良さも魅力です。

※1 モノフルオロリン酸ナトリウム（薬用成分）

4位：シュミテクト｜知覚過敏と歯周病を同時にケアできる

シュミテクト 歯周病ケア 90g（医薬部外品）
価格（税込）：690円 ※参考価格

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冷たいものや甘いものがしみる「知覚過敏」の悩みと、歯周病対策を一緒に行いたい方に人気のアイテム。
研磨剤を使わないやさしいペーストで、歯に刺激を与えず丁寧にケアできます。

しみる痛みをやわらげる知覚過敏ケア

知覚過敏は、歯の表面のエナメル質が薄くなり、内部の象牙質が露出することで起こる症状です。
シュミテクトには、この不快感にアプローチする「硝酸カリウム」が配合されています。

硝酸カリウムが象牙質表面をコーティングし、外部刺激が神経に伝わりにくくなるため、冷水や熱い飲み物で感じる“キーン”とした痛みを抑える効果が期待できます。

さらに、研磨剤不使用のペーストタイプなので、歯を傷つけにくく、日常的に使いやすいのも魅力です。

歯茎の炎症を抑えて歯周病予防にも

シュミテクトには、抗炎症成分の「グリチルリチン酸モノアンモニウム」を配合。
歯茎の炎症を抑制し、歯周病の進行を防ぐ働きがあります。

また、高濃度フッ素（1,450ppm）※1も配合されており、虫歯予防効果も期待できます。
「知覚過敏」「歯周病」「虫歯」をまとめてケアしたい方にぴったりの歯磨き粉です。

マイルドなミントの香りで使いやすい

香味剤としてサッカリンNaやスクラロース、香料（ダブルミント）に加え、清涼感を与えるセイヨウハッカエキスやスペアミント油を採用。
ミントの清涼感が心地よく広がり、口の中がすっきりさわやかに。

歯周病ケア系の歯磨き粉は刺激が強いものも多いですが、シュミテクトはマイルドなミント風味で使いやすいのが特徴です。

※1 6歳未満のお子さまには使用を控えてください。

5位：Ora2me（オーラツーミー）｜歯の本来の白さを引き出す

Ora2 me（オーラツーミー）ステインクリア ペースト ナチュラルミント 130g（医薬部外品）
価格（税込）：355円 ※参考価格

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大小の粒子によるダブルアプローチで着色汚れをしっかり落とし、歯の白さを守るホワイトニング歯磨き粉。濃密泡のクリーミーペーストで磨きやすく、低刺激で使いやすいのが魅力です。

ステインをしっかり除去して白さをキープ

オーラツーミーのステインクリアシリーズは、大小2種類の無水ケイ酸※1を配合。
細かい粒子で歯の溝に入り込んだ汚れを落とし、大きめの粒子で表面のステインをしっかり磨き上げる設計です。

さらに、ステインを溶かして浮かせるPOEアルキル（12〜14）スルホコハク酸2Na液※2が、着色汚れに直接アプローチ。
歯にステインが付着しにくい“バリア”の働きもあり、歯本来の白さを持続します。

歯周病・虫歯予防成分も配合

IPMP（イソプロピルメチルフェノール）とNaF（フッ化ナトリウム）※3という薬用成分を組み合わせ、

• 歯周病の原因菌を殺菌
• 虫歯の発生・進行を予防

と、口内トラブル全般をケアできるのが魅力。

ホワイトニングしながら、歯周病と虫歯予防を一緒に行いたい方に最適です。

クリーミーペーストで磨き心地がよく、後味もさわやか

ペーストは柔らかくクリーミーで、口に入れた瞬間になじみやすいテクスチャー。
泡は濃密で、歯全体を包み込むように磨けるため、磨き心地がとても良いタイプです。

香りは商品名の通り「ナチュラルミント」。
刺激の強いミントとは異なり、ほんのり甘味を感じるやさしい香りで、磨いた後はスッキリ爽やか。

低刺激の歯磨き粉が好みの人にも使いやすい、クセのない味わいがポイントです。

※1 無水ケイ酸（清掃剤）
※2 溶解剤
※3 IPMP・NaF（薬用成分）

6位：システマ EX｜歯周病から口臭までトータルにケアする

システマEX　ハミガキ メディカルクール 130g（医薬部外品）
価格（税込）：396円 ※参考価格

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歯周病・虫歯・口臭の予防を一本で完結できる高機能タイプの歯磨き粉。メントールの強い爽快感と、磨き上がりのツルツル感が人気のアイテムです。

歯周病・虫歯・口臭をまとめてケアできる高機能設計

システマEXには、歯周病菌にアプローチするIPMP（イソプロピルメチルフェノール）が配合されており、歯茎トラブルの予防に効果的。
さらに、LSS（ラウロイルサルコシンNa）※1が虫歯の原因菌を抑え、口臭発生の予防にも一役買ってくれます。

加えて、高濃度フッ素1,450ppm※2が歯の再石灰化を促して虫歯の進行をストップ。
この一本で、「虫歯」「歯周病」「口臭」をまるごとケアできるのが大きな魅力です。

強い爽快感とツルツルの磨き上がり

メントールがしっかり配合されているため、歯磨き後の清涼感は強め。
「スッキリ感重視で歯磨き粉を選びたい」という人にぴったりです。

泡立ちは控えめで磨きやすく、ペーストの舌触りはなめらか。
洗い流したあとは口内の粘つきが残らず、口臭も気になりにくい仕上がりです。
歯のツルツル感が長時間続く点も高評価ポイントです。

※1 ラウロイルサルコシンNa（薬用成分）
※2 6歳未満のお子さまは使用を控えてください

7位：クリニカ｜虫歯の発生・進行をしっかり防ぐ

クリニカ ハミガキ マイルドミント 130g（医薬部外品）
価格（税込）：207円 ※参考価格

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高密着フッ素処方と歯垢ケア成分を組み合わせ、毎日の虫歯予防を効率的にサポートするクリニカのスタンダードモデル。刺激の少ないマイルドミント風味で、家族みんなが使いやすい1本です。

高密着フッ素1,450ppmで虫歯の進行をブロック

クリニカは予防歯科の考えに基づき、高濃度フッ素（1,450ppm）※1を採用。
独自の“高密着フッ素コーティング”が歯の表面にしっかり留まることで、エナメル質の強化に働きかけ、虫歯の発生・進行を防ぎます。

さらに、独自成分であるTDS（テトラデセンスルホン酸Na）※2が歯垢を浮かせて落としやすくするため、虫歯菌の増殖を抑制。
「毎日しっかり虫歯を予防したい」という方に最適です。

マイルドなミントで幅広い世代が使いやすい

クリニカのマイルドミントは、歯磨き粉特有の強い辛味や苦味が少なく、爽やかさが長時間続くやさしい味わい。
小さなお子さまからシニア層まで、刺激が苦手な人も使いやすいフレーバーです。

香りは フレッシュミント と マイルドミント の2種類から選べるため、好みや気分に合わせて使い分けられるのも嬉しいポイント。
歯磨き後も口臭が気になりにくく、清潔感のある息が続きます。

※1 6歳未満のお子さまは使用を控えてください
※2 洗浄剤

8位：G.U.M（ガム）｜歯周病菌から口内を守る

G.U.M（ガム）デンタルペースト 120g（医薬部外品）価格（税込）：324円 ※参考価格

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歯周病菌にしっかりアプローチし、殺菌・除去・口臭予防まで一本でケアできるロングセラーモデル。
甘めのミント味で刺激が少なく、爽快感が長く続くのが特徴です。

歯周病菌を殺菌して口臭も防ぐ

「G.U.Mデンタルペースト」には、薬用成分CPC（塩化セチルピリジニウム）が配合されており、歯周病菌に直接作用し殺菌・吸着除去する働きがあります。

歯周病菌が増えると、ニオイの強いガスを発生させて口臭が悪化しやすくなりますが、CPCによって原因菌を抑えることで、口臭の発生を予防できるのも大きなメリットです。

歯周病ケアと口臭対策を同時に行いたい方にぴったりの歯磨き粉です。

ミントの爽快感が続き、磨き上がりもツルツル

香料にはハーブミントタイプを採用。辛さの強いミントとは異なり、ほんのり甘めの味わいで、子どもから大人まで使いやすいフレーバーになっています。

ブラッシングで歯の汚れをしっかり落とすことで、歯の表面はつるんとした仕上がりに。
磨いたあとは口内がすっきりし、爽快感が長く続くのもうれしいポイントです。

番外編：チェックアップ スタンダード｜虫歯予防に役立つ万能タイプ

★ この商品は歯科医院専売品の場合が多いので、ここでは番外編とします！取り扱いがある歯科医院も多いため、気になる方はお近くの歯医者さんの売店をチェックしてみることをおすすめします。

チェックアップ スタンダード　135g　価格（税込）：660円 ※参考価格

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低研磨性で歯や歯茎に負担をかけず、泡立ちも控えめなので、ゆっくり丁寧に磨きたい人にぴったりの歯磨き粉です。
従来品よりもフッ素が歯面にとどまりやすい処方で作られており、毎日の虫歯予防ケアに最適な設計になっています。

• 歯科医院専売が中心だが、ネット通販や一部ドラッグストアでも購入可能
• 泡立ちが少なく低研磨なので、長時間のブラッシングに最適
• フッ素が歯に長く残る処方で、高い虫歯予防効果が期待できる

フッ素濃度1,450ppm・フッ素の滞留性が高く、毎日のケアに使いやすいのが魅力。

特に小学生以上の子どもから大人まで、家族全員の虫歯予防に役立つ“万能タイプ”。歯科衛生士にも愛用者が多いアイテムです。

番外編：ブリリアントモア｜ホワイトニング・口臭ケア・虫歯予防

★ この商品は歯科医院専売品の場合が多いので、ここでは番外編とします！取り扱いがある歯科医院も多いため、気になる方はお近くの歯医者さんの売店をチェックしてみることをおすすめします。

ブリリアント モア ダブル 90g（医薬部外品）価格（税込）：780円 ※参考価格

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ブリリアントモア ダブルは、ステイン（着色汚れ）を浮かせて落とす“美白ケア”に特化したホワイトニング歯磨き粉。

ピロリン酸ナトリウムとポリリン酸ナトリウムのダブル成分が、歯の表面にこびりついたステインを浮かせて落とし、歯本来の白さを引き出します。

さらに、殺菌成分 LSS（ラウロイルサルコシンナトリウム） が口臭原因菌をしっかり殺菌し、口臭予防にも効果的。

虫歯予防に欠かせない フッ素も配合しているため、「ホワイトニング」「口臭ケア」「虫歯予防」をまとめて行える1本です。

香味は3種類から選べるため、刺激が苦手な方も自分に合うタイプを選びやすい点も魅力。

番外編：SP-T ジェル Plus｜虫歯予防・歯周病ケア・歯肉の防御力アップ

★ この商品は歯科医院専売品の場合が多いので、ここでは番外編とします！取り扱いがある歯科医院も多いため、気になる方はお近くの歯医者さんの売店をチェックしてみることをおすすめします。

Systema SP-T ジェル Plus　価格（税込）：1700円 ※参考価格

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S P Tジェルは、歯周病予防に効果的な4つの薬用成分と、口臭の原因菌を殺菌する成分を配合したジェルタイプの歯磨き剤です。

ジェル特有の“歯周ポケットにとどまりやすい”性質があり、有効成分がしっかり浸透して長時間働いてくれます。

歯茎の腫れ・出血・歯周病などのトラブルを総合的にケアしたい人に最適で、毎日の虫歯予防にも役立つ フッ素1450ppm配合。

歯周病ケア・口臭予防・虫歯予防を1本で完結させたい方におすすめの高機能ジェル歯磨きです。

効果を最大化する歯磨き粉の正しい使い方とQ&A

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自分に合った歯磨き粉を選んだら、次はその効果を最大限に引き出すための正しい使い方を実践することが重要です。

歯磨き粉の量や、すすぎの回数、歯ブラシとの組み合わせ方一つで、得られる効果は大きく変わります。
特に電動歯ブラシを使用する場合は、専用の歯磨き粉や使い方への配慮が求められます。
ここでは、意外と知られていない歯磨き粉の適切な使い方や、よくある疑問についてQ&A形式で分かりやすく解説し、日々のオーラルケアの質を向上させるためのヒントを提供します。

歯磨き粉は歯ブラシにどのくらいの量を乗せるのが適切？

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歯磨き粉の適量は、年齢によって異なります。

大人の場合は、歯ブラシの毛先にたっぷり乗せるのではなく、5mm〜1cm程度（歯ブラシの毛の長さの3分の1程度）が目安です。
量を多くしても洗浄力が高まるわけではなく、むしろ泡立ちすぎて短時間で磨いた気になってしまい、磨き残しの原因にもなります。

フッ素配合歯磨き粉の場合、子供の年齢に応じた推奨量があり、3歳〜5歳は5mm以下、2歳以下では米粒程度とされています。
小さいミニサイズのチューブ（5g程度）でも、適量を守れば十分な回数使用できます。
正しい量で丁寧にブラッシングすることが、成分の効果を最大限に引き出すことにつながります。

歯磨き後のすすぎは何回くらいがベスト？

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フッ素などの薬用成分の効果を口内に留めるためには、歯磨き後のすすぎはごく少量の水で1回だけ行うのが理想的です。

具体的には、大さじ1杯程度（約15ml）の水を口に含み、5秒ほど軽く口全体に行き渡らせるようにして吐き出す程度で十分です。

何度も大量の水で口をゆすいでしまうと、せっかく歯の表面に付着した有効成分が洗い流されてしまい、虫歯予防などの効果が大きく減少してしまいます。

最初は口の中に歯磨き粉が残っている感覚が気になるかもしれませんが、これが有効成分を作用させている証拠です。

この「少量・1回すすぎ」を目安に習慣づけることをお勧めします。

歯磨き粉に記載されている「医薬部外品」の意味とは？

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歯磨き粉のパッケージでよく見かける「医薬部外品」という表示は、厚生労働省が許可した有効成分が、効果・効能を発揮するために必要な濃度で配合されていることを示します。

これは、病気の治療を目的とする「医薬品」と、効果を標榜できない「化粧品」の中間に位置づけられています。

したがって、「医薬部外品」と記載された歯磨き粉は、「虫歯の発生及び進行の予防」「歯周炎の予防」「歯を白くする」といった、認められた範囲での予防効果をパッケージに明記できます。

口内の特定の悩みを改善したい場合は、有効成分が規定量含まれている「医薬部外品」を選ぶのが一つの目安になります。

開封後の歯磨き粉に使用期限はあるの？

び〜ばくん

日本の法律では、適切な保存条件下で製造後3年以上品質が安定している製品には、使用期限を表示する義務がありません。

そのため、多くの歯磨き粉には明確な使用期限が記載されていませんが、これは未開封の場合の話です。

一度開封すると、チューブの口から雑菌が侵入したり、空気に触れて成分が劣化したりする可能性があります。
そのため、開封後は品質が変化しないうちに、できるだけ早く使い切ることが推奨されます。
一般的には、開封してから半年〜1年以内を目安に使い切るのが望ましいでしょう。
特に持ち運びなどで保管状況が良くない場合は注意が必要です。
変色や分離、異臭がするものは使用を中止してください。

まとめ

び〜ばくん

自分に最適な歯磨き粉を選ぶには、まず虫歯や歯周病、ホワイトニングといった自分の目的をはっきりさせることが出発点です。

その上で、目的に合った有効成分が配合されているかを確認し、さらに研磨剤の有無やフレーバーといった使用感を考慮することで、毎日の歯磨きが快適で効果的なものになります。

添加物が気になる場合は、成分表示を注意深く確認することも必要です。

適切な歯磨き粉と正しいブラッシング方法を組み合わせることで、健康な口内環境を維持できます。